Perkumpulan Praktisi Yoga Nasional Indonesia (PPYNI) Kabupaten Bogor mengadakan kegiatan Morning Yoga di Alun-alun Cirimekar pada hari Sabtu, 23 Agustus 2025.

Kegiatan ini bertujuan untuk berlatih pose Lizard yang fokus pada fleksibilitas dan kekuatan. Pose Lizard sendiri merupakan salah satu pose yoga yang menantang dan efektif untuk meningkatkan fleksibilitas tubuh, terutama pada bagian pinggul dan paha, serta memperkuat otot-otot tubuh.

Dalam kegiatan ini, terdapat 10 peserta yang merupakan pegiat yoga tanpa batasan usia. Mereka semua berkumpul di Alun-alun Cirimekar untuk mengikuti sesi Morning Yoga yang dipandu oleh instruktur yoga berpengalaman.

Ketua PPYNI Kabupaten Bogor, Eniyati Arikha menyampaikan bahwa dengan berlatih pose Lizard bermanfaat untuk mengencangkan otot, menenangkan pikiran, membakar lemak, dan mengaktifkan organ reproduksi.

"Kegiatan Morning Yoga seperti ini telah beberapa kali diselenggarakan oleh PPYNI Kabupaten Bogor di Alun-alun Cirimekar dengan tujuan meningkatkan penguatan tubuh, fleksibilitas, dan keseimbangan bagi para peserta," katanya.

Alun-alun Cirimekar dipilih sebagai lokasi kegiatan karena suasana alamnya yang tenang dan mendukung untuk melakukan latihan yoga.

Dengan adanya kegiatan ini, diharapkan para pegiat yoga dapat meningkatkan kemampuan dan keseimbangan tubuh mereka melalui latihan pose Lizard yang efektif.

Selain itu, kegiatan ini juga bertujuan untuk meningkatkan kesadaran akan pentingnya yoga dalam menjaga kesehatan fisik dan mental. PPYNI Kabupaten Bogor terus berkomitmen untuk mengadakan kegiatan-kegiatan yoga yang bermanfaat bagi masyarakat Kabupaten Bogor.

Melalui kegiatan seperti ini, PPYNI Kabupaten Bogor juga ingin mengajak masyarakat untuk lebih mengenal dan mengapresiasi yoga sebagai salah satu cara untuk meningkatkan kualitas hidup melalui kesehatan fisik dan mental.

Dengan demikian, diharapkan yoga dapat menjadi bagian dari gaya hidup sehat bagi masyarakat Kabupaten Bogor.