Perkumpulan Praktisi Yoga Nasional Indonesia (PPYNI) Kabupaten Bogor bersama Yoga Cirimekar (YOCIM) sukses menggelar acara Morning Yoga dengan tema "Parighasana Variation/Gate pose" di Alun-alun Cirimekar pada Sabtu (13/6/2026). 

Latihan ini diikuti oleh 16 peserta dari berbagai usia, menciptakan suasana yang penuh energi dan keseimbangan.

Acara ini bertujuan untuk meregangkan dan memperkuat otot-otot di seluruh sisi tubuh, memperbaiki postur tubuh, serta meningkatkan kapasitas pernafasan dengan membuka area dada. 

Dengan latihan yoga yang berfokus pada variasi pose Parighasana, diharapkan peserta dapat merasakan kelenturan dan keseimbangan tubuh yang optimal.

Menurut Ketua PPYNI Kabupaten Bogor, Eniyati Arikha, variasi-variasi dari pose Parighasana bermanfaat untuk meningkatkan kelenturan tulang belakang, meregangkan samping tubuh, membuka dada dan diafragma, memperkuat otot inti dan kaki, serta menangkal efek duduk terlalu lama. 

"Variasi-variasi dari pose Parighasana bermanfaat untuk meningkatkan kelenturan tulang belakang, peregangang samping tubuh, membuka dada dan diafragma, memperkuat otot inti dan kaki serta menangkal efek duduk terlalu lama," kata Eniyati.

Acara ini diharapkan dapat menjadi contoh bagi masyarakat untuk meningkatkan kesadaran akan pentingnya keseimbangan dan kelenturan tubuh dalam kehidupan sehari-hari. 

Dengan demikian, diharapkan dapat menciptakan lingkungan yang lebih harmonis dan sejahtera, serta meningkatkan kualitas hidup masyarakat.