Perkumpulan Praktisi Yoga Nasional Indonesia (PPYNI) Kabupaten Bogor menggelar kegiatan Morning Yoga di Alun-alun Cirimekar, Sabtu 3 Mei 2025. 

Kegiatan ini diikuti oleh 13 peserta yang terdiri dari member yoga remaja dan wanita berusia di atas 40 tahun. 

Mereka terlihat antusias dan semangat saat melakukan berbagai pose yoga yang dirancang untuk meningkatkan fleksibilitas dan keseimbangan tubuh.

Menurut Ketua PPYNI Kabupaten Bogor, Eniyati Arikha, kegiatan ini bertujuan untuk meningkatkan fleksibilitas, menguatkan otot, mengolah stres, dan memperbaiki mood. 

"Untuk membangun tubuh, meningkatkan fleksibilitas, daya tahan tubuh kuat dan pikiran rileks," kata Eniyati.

Eniyati menjelaskan bahwa yoga dapat membantu meningkatkan kesehatan dan keseimbangan hidup dengan cara mengurangi stres, kecemasan, dan depresi. 

"Yoga juga dapat membantu meningkatkan konsentrasi dan fokus, sehingga kita dapat lebih produktif dan efektif dalam melakukan aktivitas sehari-hari," kata Eniyati.

Dengan kegiatan ini, PPYNI Kabupaten Bogor berharap dapat meningkatkan kesadaran masyarakat akan pentingnya yoga dalam meningkatkan kesehatan dan keseimbangan hidup. Yoga dapat membantu meningkatkan fleksibilitas, kekuatan, dan keseimbangan tubuh, serta mengurangi stres dan kecemasan.

Kegiatan Morning Yoga ini diharapkan dapat menjadi kegiatan rutin yang bermanfaat bagi masyarakat Kabupaten Bogor. 

PPYNI Kabupaten Bogor berencana untuk mengadakan kegiatan serupa di masa depan untuk meningkatkan kesadaran dan partisipasi masyarakat dalam berolahraga dan menjaga kesehatan.

Peserta kegiatan Morning Yoga ini terlihat puas dan merasa lebih rileks setelah mengikuti kegiatan ini. 

Mereka berharap dapat terus mengikuti kegiatan serupa di masa depan dan meningkatkan kesadaran akan pentingnya yoga dalam meningkatkan kesehatan dan keseimbangan hidup.