Perkumpulan Praktisi Yoga Nasional Indonesia (PPYNI) Kabupaten Bogor menggelar kegiatan Morning Yoga di Alun-alun Cirimekar pada Sabtu 16 Agustus 2025. 

Kegiatan ini diikuti oleh 14 peserta pegiat yoga yang tidak terbatas usia.

Kegiatan ini memiliki fokus pada melatih arm balance (kekuatan lengan) melalui berbagai pose yoga yang menantang. 

Dengan melatih arm balance, diharapkan peserta dapat meningkatkan kekuatan otot inti, lengan, bahu, serta keseimbangan dan koordinasi tubuh.

Menurut Ketua PPYNI Kabupaten Bogor, Eniyati Arikha, berlatih arm balance memiliki manfaat yang signifikan baik secara fisik maupun mental. 

"Berlatih arm balance sangat bermanfaat secara fisik dan mental. Secara fisik latihan ini penting sekali untuk memperkuat otot inti, lengan, bahu, serta keseimbangan koordinasi tubuh. Secara mental sangat membantu meningkatkan konsentrasi dan ketenangan pikiran," kata Eniyati.

Dengan kegiatan ini, PPYNI Kabupaten Bogor berharap dapat meningkatkan kesadaran dan kemampuan peserta dalam berlatih yoga, khususnya dalam melatih kekuatan lengan dan keseimbangan tubuh. 

Kegiatan Morning Yoga ini diharapkan dapat menjadi kegiatan rutin yang bermanfaat bagi masyarakat.