Perkumpulan Praktisi Yoga Nasional Indonesia (PPYNI) Kabupaten Bogor menggelar kegiatan Morning Yoga di Kebun Raya Cibinong pada Sabtu 27 September 2025. 

Kegiatan ini diikuti oleh 13 peserta pegiat yoga yang tidak terbatas usia. Kegiatan Morning Yoga ini memiliki fokus pada berlatih yoga flow atau gaya yoga dinamis yang menghubungkan serangkaian pose secara mulus dengan pernafasan yang benar. 

Dengan demikian, diharapkan peserta dapat meningkatkan kemampuan fisik dan kesadaran tubuh, serta menciptakan gerakan yang mengalir berirama.

Menurut Ketua PPYNI Kabupaten Bogor, Eniyati Arikha, berlatih yoga flow memiliki banyak manfaat bagi tubuh dan pikiran. 

"Dengan berlatih yoga flow membantu membangun kekuatan, fleksibilitas, menenangkan pikiran, dan merelaksasikan saraf," kata Eniyati.

Dengan kegiatan ini, PPYNI Kabupaten Bogor berharap dapat membantu peserta meningkatkan keseimbangan tubuh dan pikiran, serta meningkatkan kesadaran akan pentingnya menjaga kesehatan fisik dan mental. 

“Morning Yoga ini diharapkan dapat menjadi kegiatan rutin yang bermanfaat bagi masyarakat,” tambahnya.

Kegiatan Morning Yoga di Kebun Raya Cibinong ini diharapkan dapat menjadi salah satu cara efektif bagi masyarakat untuk meningkatkan kesehatan dan kesejahteraan secara keseluruhan. 

Dengan berlatih yoga flow secara teratur, diharapkan peserta dapat meningkatkan kualitas hidup dan kesejahteraan secara keseluruhan.

Melalui yoga flow, peserta dapat meningkatkan fleksibilitas, kekuatan otot, dan kesehatan jantung. 

Yoga flow juga dapat membantu mengurangi stres dan kecemasan, serta meningkatkan kesadaran diri dan fokus mental. 

Dengan demikian, yoga flow dapat menjadi salah satu cara untuk meningkatkan keseimbangan dan keharmonisan dalam hidup.¹

PPYNI Kabupaten Bogor berkomitmen untuk terus mengadakan kegiatan-kegiatan yoga yang bermanfaat bagi masyarakat. 

Dengan kegiatan Morning Yoga ini, diharapkan dapat meningkatkan partisipasi masyarakat dalam berolahraga dan menjaga kesehatan fisik.

Kegiatan ini juga diharapkan dapat menjadi salah satu cara untuk meningkatkan kesadaran masyarakat akan pentingnya menjaga kesehatan mental dan fisik. 

Dengan berlatih yoga flow secara teratur, diharapkan peserta dapat meningkatkan kualitas hidup dan kesejahteraan secara keseluruhan.