Perkumpulan Praktisi Yoga Nasional Indonesia (PPYNI) menggelar kegiatan Morning Yoga di Alun-alun Cirimekar pada Sabtu (18/10/2025). Kegiatan ini diikuti oleh 21 peserta pegiat yoga yang tidak terbatas usia.

Kegiatan Morning Yoga ini memiliki fokus pada melatih otot core atau otot inti dan fleksibilitas. Dengan latihan ini, diharapkan peserta dapat meningkatkan keseimbangan dan stabilitas tubuh, serta memiliki postur tubuh yang baik.

Menurut Ketua PPYNI, Eniyati Arikha, latihan core dan fleksibilitas memiliki banyak manfaat bagi tubuh. 

"Core dan fleksibilitas dengan latihan ini otot inti yang kuat bekerja sama untuk menopang tubuh, memperbaiki postur, mencegah nyeri punggung, meningkatkan kinerja fisik, dan melindungi organ vital," kata Eniyati.

Dengan kegiatan ini, PPYNI berharap dapat membantu peserta meningkatkan kekuatan dan keseimbangan tubuh, serta meningkatkan kesadaran akan pentingnya menjaga kesehatan fisik. 

Morning Yoga ini diharapkan dapat menjadi kegiatan rutin yang bermanfaat bagi masyarakat.

Kegiatan Morning Yoga ini sangat cocok bagi mereka yang ingin meningkatkan kekuatan otot inti dan fleksibilitas tubuh. 

Dengan berlatih secara teratur, diharapkan peserta dapat meningkatkan kualitas hidup dan kesejahteraan secara keseluruhan.