Perkumpulan Praktisi Yoga Nasional Indonesia (PPYNI) menggelar kegiatan Morning Yoga di Alun-alun Cirimekar pada Sabtu 25 Oktober 2025. Kegiatan ini diikuti oleh 16 peserta pegiat yoga yang tidak terbatas usia.

Kegiatan Morning Yoga ini memiliki fokus pada melatih backbend atau melengkungkan punggung belakang. 

Dengan latihan ini, diharapkan peserta dapat memperkuat otot inti, memperbaiki postur tubuh, dan meredakan stres.

Menurut Ketua PPYNI, Eniyati Arikha, berlatih backbend memiliki banyak manfaat bagi tubuh dan pikiran. 

"Dengan berlatih backbend akan meningkatkan fleksibilitas, memperkuat otot tulang belakang, bahu, dan inti tubuh, mengatasi nyeri punggung, dan melepaskan stres," kata Eniyati.

Dengan kegiatan ini, PPYNI berharap dapat membantu peserta meningkatkan fleksibilitas dan kekuatan tubuh, serta mengurangi stres dan kecemasan. 

Morning Yoga ini diharapkan dapat menjadi kegiatan rutin yang bermanfaat bagi masyarakat.

Kegiatan Morning Yoga ini sangat cocok bagi mereka yang ingin meningkatkan fleksibilitas dan kekuatan tubuh, serta mengurangi stres dan kecemasan. 

Dengan berlatih secara teratur, diharapkan peserta dapat meningkatkan kualitas hidup dan kesejahteraan secara keseluruhan.

Melalui latihan backbend, peserta juga dapat meningkatkan kesadaran tubuh dan pikiran, serta meningkatkan keseimbangan dan koordinasi tubuh. 

Dengan demikian, kegiatan Morning Yoga ini dapat menjadi salah satu cara efektif bagi masyarakat untuk meningkatkan kesehatan dan kesejahteraan secara keseluruhan.

PPYNI berkomitmen untuk terus mengadakan kegiatan-kegiatan yoga yang bermanfaat bagi masyarakat, dengan harapan dapat meningkatkan partisipasi masyarakat dalam berolahraga dan menjaga kesehatan fisik.